PFC adalah bagian otak yang paling krusial dan mudah sekali rusak. PFC menjadi sangat penting karena berfungsi sebagai pusat pertimbangan dan pengambilan keputasan. Bagian tersebut memimpin dan bertangung jawab untuk berkonsentrasi, memahami benar dan salah, menunda kepuasan, mengendalikan diri, dan merencanakan masa depan.
Namun, seiring dengan waktu, kemampuan PFC makin melemah disebabkan benturan, narkoba dan psikotropika. Ada hal yang sangat mampu merusak PFC namun banyak orang tidak menyadarinya, yaitu pornografi. Pornografi merupakan masalah bagi setiap orang, karena kita bisa menikmatinya dimana saja seperti di televisi, handphone, dan laptop.
Kamu perlu tahu, beberapa ciri PFC rusak, yaitu kamu mengalami kecanduan dan sulit rasanya untuk mengendalikan diri. Kemudian, daya ingat kamu melemah dan lebih suka menyendiri. Jika kamu punya riwayat buruk seperti sering menonton video porno, maka segeralah untuk meninggalkan hal tersebut sebelum terjadi kerusakan permanen dan menimbulkan penyakit lain yang lebih parah seperti kegilaan, kerusakan syaraf, dan penyakit kelamin (karena masturbasi).
Pemerintah telah melakukan projek besar-besaran untuk menutup akses pornografi, termasuk Indonesia. Namun, semakin dibatasi, maka semakin kreatiflah para pegiat industri. Contohnya iklan sabun mandi, yang selalu menjadikan wanita sebagai objek iklan, bagi mereka melakukan itu mungkin adalah hal biasa, tapi itulah cikal bakal rusaknya PFC, terutama pada anak-anak.
Tapi, bagaimana jika PFC telah rusak? Apakah bisa diperbaiki? Jawabannya, iya. Cara terbaik untuk menyembuhkan PFC adalah kembali ke ajaran Tuhan. Yaitu dengan meninggalkan maksiat tak peduli senikmat apapun maksiat tersebut.
Baca juga : 7 Cara Mudah Meninggalkan Maksiat dan Pemicunya
Awalnya memang sangat sulit, tapi kamu harus memaksakannya, jika kamu sudah terbiasa jauh dari pornografi, itu akan mereset otak kamu sehingga kamu akan merasa tabu saat berjumpa dengan hal yang berbau pornografi.
Nah, bagi kamu yang sudah terlanjur masuk ke dalam lingkup pornografi dan ingin memperbaiki PFC yang rusak karena pornografi tersebut, tepat kiranya untuk membaca artikel ini. Berikut ini adalah beberapa cara efektif memperbaiki PFC yang rusak akibat pornografi.
1. Jauhkan semua hal yang berbau pornografi
Jika kamu berniat untuk berhenti secara perlahan atau mengganti video porno kamu dengan video yang tidak terlalu vulgar namun masih berbau pornografi, maka sampai kapanpun kamu tidak akan pernah lepas. Itu sama saja menyembuhkan penyakit dengan racun.
Maka itu, jauhilah semua hal yang berbau pornografi, hapus semua koleksi video kamu. Namun, di zaman sekarang ini rasanya susah untuk tidak melihat hal tersebut, sebab pornografi bertebaran dimana-mana. Solusinya, jika tidak sengaja melihat hal tersebut, segera ucapkan taawuz (untuk muslim) dan segera alihkan dengan hal lain.
Lakukan terus menerus hingga akhirnya kamu terbiasa melakukan itu. Jika sudah terbiasa, maka ketika kamu melihat hal yang berbau ponografi, kamu akan secara reflek mengalihkan ke hal lain. Sehingga kamu akan merasa asing dengan pornografi tersebut.
2. Membuat jadwal kegiatan
Biasanya, keinginan untuk melihat pornografi muncul saat kita sedang tidak memiliki kegiatan apapun dan juga saat merasa bosan. Maka itu, usahakan selalu membuat jadwal kegiatan dan terapkan jadwal tersebut.
Jika kita sudah terbiasa dengan jadwal tersebut, maka otomatis akan menjadi kebiasan bagi diri kita. Semisal, jadwal hari ini, bangun tidur habis itu mandi. Lakukan hingga 69 hari, jika sudah melewati hari 69, maka otomatis akan tertancap di otak kita bahwa setelah bangun tidur harus mandi.
Namun, untuk menuju hari ke 69 itu yang susah karena tentunya akan banyak godaan dan destruksi dalam pelaksanaan seperti malas. Cara melawannya adalah dengan memaksakan diri, terlebih fisik kita yang masih muda, tentu hal yang mudah untuk melakukan itu.
3. Belajar produktif
Salah satu cara untuk menyembuhkan kerusakan PFC pada otak adalah dengan menjadi produktif. Tidak dipungkiri, kerusakan PFC sangat berpengaruh bagi mental penderitanya. Orang yang mengalami kerusakan tersebut tak jarang merasakan depresi, merasa tak berharga, dan stres. Yang akhirnya menjadikan pornografi sebagai pelarian yang menurutnya menyenangkan.
Untuk itu, kamu harus lebih produktif. Ada banyak sekali jalan untuk menjadi produktif, seperti menulis artikel, membuat video, menggambar, dan sebagainya. Jika dirasa kekurangan keahlian, kamu bisa sisihkan waktu untuk belajar suatu bidang kemudian tekuni dan masukkan ke dalam jadwal kegiatan harian yang telah kamu buat.
4. Olahraga
Selain pengalihan pikiran, diperlukan juga pengalihan energi seperti olahraga. Energi yang berlebihan karena jarang beraktifitas membuat banyak orang membuangnya dengan masturbasi. Tapi, itulah penyebab utama kerusakan PFC karena masurbasi erat kaitannya dengan pornografi dan bersifat adiktif.
Maka itu, dibutuhkan pengalihan energi yang baik yaitu dengan berolahraga. Selain itu, badan juga menjadi bugar akhirnya pikiran menjadi lebih baik. Ada banyak sekali pilihan olahraga ringan yang bisa dilakukan dimana saja, seperti push up, sit up pull up, dan sebagainya.
5. Refreshing
Kerusakan PFC seringkali membuat penderitanya hidup dalam ilusi pikiran mereka. Biasanya mereka senang sekali berfantasi, khususnya tentang hal seksual. Maka itu, dibutuhkan refreshing seperti berjalan-jalan.
Cobalah untuk memandangi suatu objek seperti pohon kemudian cobalah fokuskan pikiran kepada pohon tersebut, jika ada kejanggalan pada pohon tersebut, tanyakan pada diri anda sendiri. Intinya adalah supaya kita berlatih untuk tidak hidup dalam ilusi pikiran kita tapi hidup dalam kenyataan.
Selain itu, sering-seringlah untuk keluar rumah dan berkomunikasi dengan orang lain terutama wanita. Supaya kita lebih memandang wanita sebagai subjek yang memiliki perasaan bukan hanya sekedar objek pemuas nafsu semata.
6. Hilangkan keragu-raguan
Satu-satunya yang bisa menggagalkan usaha kamu adalah keragu-raguan. Banyak orang yang sudah berjuang berbulan-bulan namun akhirnya gagal karena sifat ragu yang mengalahkan mereka. Maka itu, jika ada pikiran di dalam otak tentang apa yang kita lakukan, hiraukan pikiran tersebut, jangan mengikutinya.
Itu adalah destruksi yang ingin menhancurkan semua usaha kita, bisikan tersebut biasanya datang dari setan. Maka itu, selalu ucapkan taawuz (bagi muslim) jika muncul bisikan tersebut. Tanamkanlah sifat yakin pada diri kamu bahwa yang kamu lakukan adalah benar dan tidak akan berbahaya, buat apa kita takut selagi kita ada di jalan yang benar.
7. Selalu berfikir positif
Tak dipungkiri lagi jika pikiran negatif selalu saja menghantui kita. Maka itu, kita harus menghilangkannya dengan selalu berfikir negatif. Tanamkan sikap optimis dalam diri kamu, lihatlah diluar sana, banyak sekali orang yang berhasil dan banyak juga orang yang gagal dalam usahanya, tinggal kamu pilih mau berhasil atau gagal.
Tentunya semua orang ingin sukses dalam usaha apapun. Namun, untuk mencapai kesuksesan, dibutuhkan usaha yang sangat keras. Nah, inilah momen untuk kamu berjuang sekeras mungkin untuk meninggalkan maksiat yang selama ini kamu lakukan. Yakinlah saat kamu berhasil, niscaya kebahagiaan demi kebahagiaan yang sejati akan menghampiri.
Sebenarnya kita tidak perlu terlalu fokus untuk memperbaiki PFC pada otak, karena Tuhan telah menciptakan manusia dengan sempurna, setiap sel yang rusak bisa memperbaiki dirinya sendiri. Yang harus kita fokuskan yaitu memperbaiki semua kesalahan yang pernah kita lakukan.
Siplah
BalasHapus